メインディッシュ１ 鯖の味噌煮
材料（３人分）
鯖の切り身 １パック（骨取り済み甘塩味を購入）
ニンニク ２房（今回、生姜は一切使わない）
芽ネギ 多いほど良いだろう
水 400cc
白味噌 大さじ4（２種類を半々にするのもアリ）
砂糖 大さじ３（ヴォイドースは甘味が虚無なので却下）
白だし 少々（味を整える程度）
味醂 少々（味を整える程度）
酒 100cc（味が濃くなったらこれで薄めてもよい）
鰤のアラ煮でも作ろうかと思っていたのですが、前週日曜に放送された噂の東京マガジン「令和の常識 やって！TRY」で鯖の味噌煮が取り上げられていたのが良いなと思ったので変更しました。
まあ、やってみて分かりますが、鯖の味噌煮は令和の「常識」とまでは・・・水と調味料の割合は慣れてないとナカナカ分からんですよ。
ま、大好きですけどね、あの老害コンテンツは！
先日もShunメンバーからポテトサラダもまともに作れないのかと叱咤されたことですし。
あの番組、金のかかった男性器創世記だよな（笑）
常識があるから非常識になれる、TechnoBreakでございます。
え！来年３月で終了？！（涙）
世にも奇妙な物語に合わせてスイーツも購入。
① 切り身を中火で40分、コトコトと茹でて灰汁を出す。
② その間にニンニクの皮を剥き、ジップロックの中に入れ、角瓶で叩く。１片が３つ程度に割れるくらいのサイズが良い。
③ 鍋から切り身を取り出し、冷水に入れる。
④ 鍋に新しく水を400cc入れ、味噌、砂糖、酒を加えて、40分間中火で切り身とニンニクをコトコト煮込んだら完成。
これが
こうなって
こう。
もう見た目からして美味そうでしょ（ニコリ）
このコーナーに対して懐疑的なShoメンバーも久しぶりに好反応（笑）
脳がやられてるんでShoね、鯖味噌を見ただけで涎を垂らすパブロフの犬、生を受けた動物たちの悲しき宿命その名は学習。
このコーナーに対して慎重派（ちゃんと味をみて評価してくれる）のShunメンバーからは
「このニンニクはりんごのコンポートのようだ。」
とお墨付きが。
ねーよ！脳がやられてるんでShunね（笑）
でも、まあ、美味しかったです。
白飯にバッチリでしょう。
この味付けならゼッテー合うなと思った煮汁の復活もこの通り。
実食の様子は５７：４０〜になります。
（本編開始は３：２８〜）